Wenn du Puppy Yoga auf Zypern noch nie ausprobiert hast, fragst du dich vielleicht, was eigentlich passiert, sobald du bei uns ankommst.
Ist es eine ganz normale Yogastunde, bei der die Welpen ruhig neben den Matten sitzen?
Nicht ganz.
Bei unseren Puppy Yoga Stunden in Paphos ist Yoga nur ein Teil des Erlebnisses. Es gibt viel Bewegung, jede Menge Kontakt mit den Welpen und meistens auch ein kleines bisschen Chaos.
Und genau so mögen wir es.
Zuerst: Lerne die Welpen kennen
Dein Puppy Yoga Erlebnis beginnt schon, bevor überhaupt jemand eine Yogamatte ausrollt.
Normalerweise treffen wir uns zuerst im Garten. Dort hast du Zeit, die Welpen kennenzulernen und ihnen die Möglichkeit zu geben, sich an die Gruppe zu gewöhnen.
Manche Welpen sind sofort neugierig und wollen jeden ganz genau unter die Lupe nehmen.
Andere beobachten lieber erst eine Weile, bevor sie entscheiden, wer interessant genug aussieht, um näherzukommen.
Dieser erste Teil gibt allen die Gelegenheit, ganz in Ruhe anzukommen – den Menschen genauso wie den Welpen.
Vom Garten auf unsere Yoga-Dachterrasse
Nachdem sich alle kennengelernt haben, nehmen wir die Welpen mit auf unsere Yoga-Dachterrasse.
Von hier aus hast du einen wunderschönen Blick über Peyia bis zum Mittelmeer, während die Welpen beginnen, die Matten, die Menschen und alles andere zu erkunden, was irgendwie interessant aussieht.
Wenn das Wetter für Yoga im Freien nicht geeignet ist, wechseln wir stattdessen in unseren Indoor-Yogaraum.
Die eigentliche Stunde dauert etwa eine Stunde.
Und dann beginnt Puppy Yoga
Die Yogastunde ist ganz bewusst entspannt gehalten.
Vielleicht beginnst du gerade mit einer Haltung und stellst fest, dass ein Welpe beschlossen hat, dass deine Matte jetzt ihm gehört.
Oder du gehst in den Vierfüßlerstand und merkst plötzlich, dass du offenbar zu einem äußerst spannenden Klettergerüst geworden bist.
Und manchmal muss die nächste Haltung einfach warten, weil ein Welpe es sich auf deinem Schoß gemütlich gemacht hat.
Genau das gehört zu Puppy Yoga dazu.
Normales Yoga ist für Körper und Geist. Puppy Yoga ist fürs Herz.
Natürlich bewegen und dehnen wir uns und praktizieren Yoga – aber niemand erwartet perfekte Konzentration, während mehrere Tierschutzwelpen zwischen den Matten herumspazieren.
Wenn du zwischendurch kurz aufhören möchtest, um einen Welpen zu streicheln, kannst du das natürlich tun.
Und wenn du mitten in einer Haltung plötzlich lachen musst, ist auch das völlig normal.
Noch nie Yoga gemacht? Überhaupt kein Problem
Du brauchst keinerlei Yoga-Erfahrung, um mitzumachen.
Beim Puppy Yoga kontrolliert niemand, ob dein Krieger II perfekt ausgerichtet ist.
Die Stunde ist bewusst zugänglich und entspannt gestaltet, und Anfänger sind jederzeit herzlich willkommen.
Tatsächlich nehmen die Welpen oft ganz automatisch viel von dem Druck, den manche Menschen empfinden, wenn sie zum ersten Mal eine Yogastunde besuchen.
Es ist ziemlich schwer, sich Gedanken darüber zu machen, ob man alles richtig macht, wenn gerade ein Welpe beschlossen hat, sich auf deine Matte zu setzen.
Ja, du kannst Fotos und Videos machen
Fotos und Videos sind natürlich herzlich willkommen.
Wir wissen, dass die Begegnung mit den Welpen für viele Gäste zu den Momenten gehört, an die sie sich gerne erinnern möchten.
Während der Stunde ist meistens auch jemand dabei, der Fotos machen kann, während du Yoga praktizierst. So musst du nicht die ganze Zeit dein Handy in der Hand halten.
Du kannst das Erlebnis also ganz in Ruhe genießen und trotzdem mit jeder Menge Welpenfotos nach Hause gehen.
Eine kleine Warnung zu Welpenzähnchen ...
Welpen erkunden die Welt mit ihrem Maul.
Yogamatten sind interessant.
Haare können interessant sein.
Lockere Kleidung kann sehr interessant sein.
Und alles, was an dir herunterbaumelt, hat ziemlich gute Chancen, zum Spielzeug zu werden.
Sei also nicht allzu überrascht, wenn ein Welpe während der Stunde deine Kleidung, Schnürsenkel oder Yoga-Ausrüstung genauer untersuchen möchte.
Das gehört einfach zum Spaß dazu – bei der Wahl deiner Kleidung solltest du es aber am besten im Hinterkopf behalten.
Und dann passiert meistens etwas ganz Schönes ...
Zu Beginn der Stunde haben die Welpen oft noch jede Menge Energie.
Sie erkunden alles.
Sie spielen.
Sie untersuchen die Matten – und natürlich auch die Menschen darauf.
Aber Welpen werden erstaunlich schnell müde.
Im Laufe der Stunde verändert sich deshalb oft die ganze Atmosphäre.
Ein Welpe legt sich neben eine Matte.
Ein anderer kuschelt sich ganz nah an jemanden.
Und manchmal schlafen am Ende der Stunde gleich mehrere Welpen.
Das ist einer unserer Lieblingsmomente beim Puppy Yoga: der Übergang vom verspielten Chaos zu einer viel ruhigeren Atmosphäre voller müder Welpen und sehr entspannter Menschen.
Zeit für noch ein paar Welpenfotos
Wenn der Yoga-Teil vorbei ist, bleibt normalerweise noch etwas Zeit zum Kuscheln, für Fotos und natürlich für ein bisschen mehr Zeit mit den Welpen, bevor alle wieder gehen.
Bis dahin kennst du die unterschiedlichen Persönlichkeiten in der Gruppe meistens schon ein bisschen besser.
Da gibt es oft den selbstbewussten Welpen.
Den besonders verschmusten.
Den, der jedes Spielzeug für sich haben möchte.
Und den Welpen, der es irgendwie geschafft hat, den größten Teil der Stunde zu verschlafen.
Wer sind die Welpen bei unseren Puppy Yoga Stunden?
Die Welpen, die an unseren Stunden teilnehmen, sind Tierschutzwelpen, die bei uns in Pflege leben, während sie auf den nächsten Schritt in ihrem Leben warten.
In der Regel bleiben sie etwa vier bis acht Wochen bei uns – je nach ihrer individuellen Situation und danach, wann sie bereit für ihr neues Zuhause oder den nächsten Schritt sind.
In dieser Zeit kann der tägliche Kontakt mit unterschiedlichen Menschen ein wichtiger Teil ihrer Sozialisierung sein.
Die Welpen werden nicht für Yogastunden gekauft oder gezüchtet.
In erster Linie sind sie Tierschutzwelpen, die bei uns in Pflege leben.
Puppy Yoga ist einfach ein kleiner Teil ihrer Zeit bei uns.
Was solltest du zum Puppy Yoga mitbringen?
Du brauchst nicht viel.
Am wichtigsten ist bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
Da neugierige Welpen gerne an allem ziehen, was locker sitzt oder herunterbaumelt, ist schlichte, unkomplizierte Kleidung meist die beste Wahl.
Du musst dich auch nicht wie ein erfahrener Yogi kleiden.
Komm einfach in etwas, in dem du dich wohlfühlst, bring dein Handy mit, wenn du Fotos machen möchtest – und stell dich darauf ein, mit deutlich mehr Welpenbildern nach Hause zu gehen, als du erwartet hast.
Eine Stunde ist nicht genug? Bleib gleich eine ganze Woche
Für manche reicht schon eine einzige Puppy Yoga Stunde, um sich völlig in dieses Erlebnis zu verlieben.
Und wenn sich eine Stunde mit den Welpen einfach zu kurz anfühlt, kannst du auch eine ganze Woche bei uns im Puppy Yoga Retreat Cyprus verbringen.
Unser Retreat verbindet Yoga am Morgen und am Abend, mediterrane Ausblicke, vegetarisches Essen, Zeit zum Erkunden von Zypern und natürlich viele Gelegenheiten, die Tierschutzwelpen kennenzulernen, die gerade bei uns leben.
Wenn du mehrere Tage mit ihnen verbringst, lernst du ihre ganz unterschiedlichen Persönlichkeiten noch einmal auf eine völlig andere Weise kennen.
Du merkst schnell, wer immer als Erstes etwas Neues erkunden muss.
Wer am liebsten kuschelt.
Wer für das Chaos sorgt.
Und wer es irgendwie schafft, den größten Teil davon zu verschlafen.
Mach aus einer Stunde Puppy Yoga eine ganze Woche
Verbringe eine besondere Woche mit uns in Peyia – mit Yoga am Morgen und am Abend, Blick auf das Mittelmeer, vegetarischem Essen und ganz viel Zeit, um unsere aktuellen Tierschutzwelpen auch abseits der Yogamatte kennenzulernen.
